آکادمی کتاب

ويژگيهاي شخصيتي تيپ شخصيتي  قهرمانان( ENFP)

ENFP ها خوشبين، خلاق و پر از شور و اشتياق و ايده هاي جديد هستند، مستقل اند و از اطمينان خاطر فراوان بهره دارند. آنان معاشرتي، پويا و شاداب بوده و خود به خودي و خود انگيختگي دارند. زندگي را مملو از فرصتها مي بينند، به سرعت بين وقايع و اطلاعات ارتباط برقرار مي کنند و با اطمينان بر اساس الگوهايي که مشاهده مي کنند، پيش مي روند. براي اين تيپ شخصيتي زندگي يک درام هيجان انگيز است.

 

چون ENFP ها به امکانات و احتمالات توجه فراوان دارند، به همه چيز علاقه مندند و ترجيح مي دهند بسياري از گزينه ها باز باقي بمانند. آنان ملاحظه کننده هستند، لذا از هر چيز عادي هر برداشتي را که بخواهند مي کنند. اين تيپ شخصيتي بسيار کنجکاو است. آنها ترجيح مي دهند به جاي تصميم گيري و داوري کردن، مسائل را درک کنند.

 

 

ENFPها خلاق، سازگار و انعطاف پذيرند، براي الهام بيش از هر چيز ديگري اهميت قائل اند و اغلب نوآورهاي بکر و مبتکري به حساب مي آيند. از قوه تصور و تخيل فراوان برخوردار بوده، ذهني فعال دارند و به برداشتهاي شخصي و الهامات خود اهميت مي دهند. گاه به جاي سازگاري به روشهاي جديد توجه مي کنند. اين تيپ شخصيتي راههاي جديدي براي انديشه و عمل مي گشايد و آنها را باز نگه مي دارد. روحيه آنان پيوسته در حال تغيير است ENFP ها براي به اجرا گذاشتن ايده هاي نوآورانه خود به انرژي تکانه اي خود توجه دارند. براي آنها وجود مساله، انگيزه دهنده و جالب است. آنان عاشق حل مساله و پياده كردن ايده هاي جديد و نوآورانه هستند.

 

از قدرت کلام و بداهه گويي خوبي برخوردارند. آنان از اينکه در کنار ديگران باشند، انرژي فراوان مي گيرند و مي توانند با موفقيت، استعدادهاي خود را با نقاط قوت ديگران ترکيب کنند. ENFP ها بسيار خوشرو و با نشاط بوده و اغلب از خلق و خوي خوبي برخوردارند. اشتياق آنها به زندگي مي تواند مسري باشد. اين تيپ شخصيتي به رشد و پيشرفت ديگران علاقه مند است، با همدلي با ديگران رفتار مي کند و از خود گرمي و صميميت نشان مي دهد. خواهان تاييد ديگران بوده و به راحتي از ديگران قدرداني و حمايت مي کنند. آنان از اختلاف و تعارض پرهيز کرده و بيشتر به دوستي و هماهنگي با ديگران علاقه مندند. با ديگران صميمي بوده و به راحتي مي توانند با آنها كار كرده و كنار بيايند.

 

ENTP و ENFP:

شهود برونگرا قهرمانانه. ENTP ها و ENFP ها در حالت قهرمان ، مشتاق ، نوآور و پر از ايده و امکانات هستند. آنها در هر شرايطي پتانسيل مي بينند و مي توانند از توانايي خود براي تفکر خارج از چارچوب استفاده کنند تا تقريباً از هر خراش يا معضلي خارج شوند.

 

مشخصات يک نوع شخصيت ENFP

 

برون گرايي

ENFP افراد برون گرا هستند و دوست دارند با مردم تعامل داشته باشند. آنها حيوانات اجتماعي هستند ، به همين دليل شناخته شده است که آنها سرگرم کننده هستند و داراي انرژي بي پايان هستند.

 

بينش

آنها به جاي انعطاف پذيري ، يک تفکر انتزاعي دارند. آنها ترجيح مي دهند روي جزئيات ريز تمرکز نکنند. آنها عمدتا بر روي احتمالات تمرکز مي کنند.

 

احساس

ENFP تصميمات خود را با قلب و نه مغز مي گيرند. آنها به جاي منطق و هدف ، ارزش بيشتري براي احساسات و ارزش ها دارند. آنها اجازه مي دهند احساسات و عواطفشان تصميماتشان را راهنمايي کنند.

 

ادراک کردن

آنها تمايل به انعطاف پذيري دارند و دوست دارند گزينه هايشان را باز نگه دارند. گاهي اوقات ، آنها همچنين تمايل به تاخير در تصميم گيري هاي مهم و به تعويق انداختن دارند. آنها روال يکساني را دوست ندارند. آنها نگرش بي دغدغه اي دارند و زودرنج هستند.

 

نقاط قوت ENFP

• فوق العاده اجتماعي
• گرم و مشتاق
• دلسوز و دوستانه
• خلاق و پرانرژي
• بر پايه ي مردم؛ مهارت هاي عالي
• کاريزماتيک و خودجوش
• در مورد افراد بسيار شهودي و ادراکي است
• انجام کارهاي معمول را دوست نداريد
• مهارت هاي ارتباطي قوي
• آينده نگر

 

نقاط ضعف ENFP

• تمايل داريد که به راحتي خسته شويد
• تمايل به تکانه داشته باشيد
• براي مدت طولاني روابط بد را حفظ کنيد
• تمايل به آزار دادن داريد
• انتقاد و درگيري را دوست نداريد
• به نيازهاي خودشان توجه نکنيد
• کارهاي مربوط به جزئيات را دوست نداريد
• شوق ممکن است باعث غير واقعي بودن آنها شود

 

ENFP در محل کار

در محل کار ، ENFP به فکر استفاده از خلاقيت خود براي ابراز وجود و سود بردن ديگران است. ENFP ها مي خواهند فرصت ها را براي خود و افراد ديگر کشف کنند و با ديد و الهام به کار آنها نزديک شوند. آنها از پذيرش مشکلات خلاقانه يا مردم مدار که خواستار راه حلي تخيلي و اصلي هستند لذت مي برند.

 

ENFP غالباً با اعتقادات خود در زمينه هاي بشردوستانه انگيزه مي گيرد و کار مطابق با ارزش هاي آنها مي خواهد. آنها به ويژه علاقه مندند که به افراد ديگر کمک کنند تا رشد کنند. آنها تمايل به انتخاب مشاغلي دارند که به آنها امکان مي دهد آرمان هاي رشد شخصي و بيان هنري را دنبال کنند.

 

ENFP کار معمول را دوست ندارد و انواع کارها و چالش ها را مي خواهد. آنها ترجيح مي دهند برنامه خود را تنظيم کنند و در هنگام زين شدن با مقررات بيش از حد يا جزئيات پيش پا افتاده ، رفت و آمد کنند. آنها به دنبال کارهاي سرگرم کننده و بديع هستند که به آنها اجازه مي دهد تخيل داشته باشند و به روشي غير ساختاري و حمايتي با افراد ديگر ارتباط برقرار کنند.

 

محيط کار ايده آل براي ENFP آرام و دوستانه است ، با محدوديت هاي محدود در خلاقيت. شغل ايده آل براي ENFP به آنها امکان مي دهد الهام خود را دنبال کنند ، کنجکاوي خود را برآورده کنند و راهکارهايي را به دست آورند که به روشهاي ابتکاري و بديع به نفع مردم باشد.

آکادمی کتاب

قهرماني به ستارگان بزرگ

 

 قهرمانان زيادي در تاريخ ورزش وجود دارند ، برخي از آنها مانند جواهرات بسيار براق هستند اما بسياري ديگر پر از حاشيه هستند. از آنجا كه ورزش ن در كشور سنتي ايران جديد است ، تعداد كمي قهرمان در ايران مشهور است.

 

 

استعداديابي و توسعه استعداد موضوعي پيچيده و مسئله مهمي در ورزش هاي رقابتي است، به خصوص در ورزش هايي مانند فوتبال كه توانايي شناسايي استعداد،پيامدهاي تجاري چشمگيري براي بازيكنان و باشگاه ها دارد. توسعه روزبه روز و صنعتي شدن فوتبال و توجه زياد به مباحث اقتصادي آن و علاقه فراوان نوجوانان و جوانان براي پيوستن به جمع بازيكنان حرف هاي فوتبال،دست اندركاران، مديران و مربيان مدارس فوتبال را بر آن داشته تا با استعداديابي از بين داوطلبان از هدر رفتن پول، سرمايه و وقت خود و داوطلبان جلوگيري كنند.

 

برنامه استعداديابي و پرورش اين استعدادها براي شناسايي و توسعه ورزشكاران بااستعداد براي رسيدن به بالاترين سطح ورزش در جهان است. به علاوه، اين امر مي تواند وسيلة مفيدي براي افزايش مشاركت ورزشي در يك جامعه و به وجود آوردن ارتباطي مطلوب بين ورزش، استعدادها، اولويت هاي شخصي و سطح غيرحرفه‌اي  باشد. آكادمي فوتبال كتاب باور بر اين است كه استعداد را مي توان هم شكوفا كرد و هم ساخت .هر نوجوان اگر در مسير درست قهرماني با برنامه ريزي دقيق و منسجم قرار گيرد مي تواند به موفقيت دست يابد و هر روز بهتر از ديروز خود باشد چه بسا افرادي با استعداد بالاي ورزشي و فوتبال اگر مسير درست قهرماني را پيدا نكنند نتوانند به موفقيت دست پيدا كنند.

 

رساندن ورزشكار به اوج عملكرد خود و موفقيت او با جهت گرفتن در سنين پايين و پرورش دادن در ادامه از طريق چارچوبي مشخص و مطابق با علم مختص آن ورزش امكان پذير است. تنظيم برنامه هدفمند براي قهرمان پروري در آكادمي فوتبال، مسير دشواري در پيش است و شايد بتوان مسئله استعداديابي،استعداد سازي و پرورش استعدادها را از گامهاي بنيادين و اوليه در خصوص تدوين برنامه قهرمان پروري در آكادمي تخصصي فوتبال كتاب به حساب آورد.

آکادمی کتاب

نقش مربي در ورزش چيست؟

در رابطه با ورزش ، نقش مربي ايجاد شرايط مناسب براي يادگيري و يافتن راه هاي ايجاد انگيزه در ورزشكاران است. بيشتر ورزشكاران انگيزه بالايي دارند و بنابراين وظيفه آنها حفظ انگيزه و ايجاد هيجان و اشتياق است. مربي سافت بال.

 

آيا مربيان بايد مهارت هاي ورزشي را به ورزشكاران خود ياد دهند؟

بنابراين ، مربيان بايد در زمينه مراقبت از كمك هاي اوليه و پيشگيري از آسيب دانش كسب كنند. هنگامي كه مربيان مهارت هاي ورزشي را به ورزشكاران خود مي آموزند ، اين ورزشكاران بايد حركات دقيق فني را ايجاد كنند تا بتوانند عملكرد ورزشي را به اوج برسانند.

 

چرا مربيان براي ورزشكاران مهم هستند؟

علاوه بر تعامل با پرسنل پزشكي ، مربيان بايد يك ارتباط برقرار كننده استثنايي با ورزشكاران خود باشند تا معلمان موثري باشند. توانايي برقراري ارتباط يك مولفه مهم در تبديل شدن به يك مربي موفق و توسعه ورزشكاران نخبه است.

 

تأثير مربيان بر ورزشكاران چيست؟

هدايت ورزشكاران در هر سني توسط مربيان انجام مي شود و تأثير بسزايي در ورزشكاران مي گذارد. با اين حال ، سطح تأثيرات مشخص نيست ، همراه با انتظاراتي كه ورزشكاران از مربيان مي خواهند و مربيان چگونه خود را درك مي كنند. نقش مربي فرايندي بسيار پيچيده در نظر گرفته مي شود.

 

 

نقش مربي فقط مربيگري نيست!

مربيان ورزشي به ورزشكاران كمك مي كنند تا در حد بالقوه خود رشد كنند. آنها وظيفه آموزش ورزشكاران در يك ورزش را با تجزيه و تحليل عملكرد آنها ، آموزش مهارتهاي مربوطه و تشويق دارند. اما همچنين شما مسئول راهنمايي هاي اين ورزشكار در زندگي و ورزش انتخابي آنها هستيد.

 

در نتيجه ، نقش مربي بسيار متنوع و متنوع خواهد بود ، از مربي ، ارزياب ، دوست ، مربي ، تسهيلگر ، راننده ، تظاهر كننده ، مشاور ، پشتيبان ، واقعيت ياب ، مشوق ، مشاور ، سازمان دهنده ، برنامه ريز و چشمه دانش.

 

در رابطه با ورزش ، نقش مربي ايجاد شرايط مناسب براي يادگيري و يافتن راه هاي ايجاد انگيزه در ورزشكاران است. بيشتر ورزشكاران انگيزه بالايي دارند و بنابراين وظيفه آنها حفظ انگيزه و ايجاد هيجان و اشتياق است.

 

اطمينان و اعتماد به نفس:

منظور ما از اين كلمه و مفهوم ، خودنمايي ، غرور و فخر فروشي نيست ، بلكه نوعي باور عميق و زنده در درون هر قهرمان شكل گرفته كه او را به اين مقام سوق مي دهد .اطمينان و اعتماد به نفس ورزشجويان توسط روانشناس باليني و ورزشي در آكادمي كتاب بر اساس روش هاي روز دنيا تقويت مي گردد .

 

خونسردي:

مسلما”، اين قهرمانان بدرستي مي دانندكه چطور تحت فشار تماشاگران و محيطي پر اضطراب ، با خونسردي و آرامش ، بر خود مسلط باشند. تصور كنيد ، آنها بايد در مقابل جمعيت عظيمي كه بين آنها طرفداران رقيبان آنها نيز هستند ، بازي كنند. ورزشجويان آكادمي كتاب مي دانند كه شكست مقدمه پيروزي است و قهرماني هرگز اتفاقي نخواهد بود .

آکادمی کتاب

​

 چندين برنامه رشد استعداد در فوتبال جوانان ، تشخيص موتور را براي اندازه گيري عوامل عملكردي اجرا كرده اند. با اين حال ، ارزش پيش بيني چنين آزمون هايي براي موفقيت بزرگسالان موضوعي بحث برانگيز در تحقيقات استعداديابي است. اين مطالعه كوهورت آينده نگر ارزش پيش بيني بلند مدت 1) آزمون هاي حركتي و 2) توانايي هاي سرعت بازيكنان (SA) و مهارت هاي فني (TS) را در اوايل نوجواني ارزيابي كرد. نمونه شامل 14178 بازيكن U12 از برنامه استعدادهاي درخشان آلمان بود. پنج تست (دو سرعت ، چابكي ، دريبل ، كنترل توپ ، شوت زدن) انجام شد و قد ، وزن و همچنين سن نسبي بازيكنان در تشخيص سراسري بين 2004 و 2006 ارزيابي شد. در فصل 2014/15 ، بازيكنان به عنوان دسته بندي شدند بازيكنان حرفه اي (n = 89) ، نيمه حرفه اي (n = 913) يا غيرحرفه اي (n = 13،176) ، كه سطح عملكرد بزرگسالان (APL) آنها را نشان مي دهد. ارتباط پيش آگهي تست هاي حركتي با استفاده از ANOVA تعيين شد. موفقيت آتي بازيكنان با يك مدل آستانه رگرسيون لجستيك پيش بيني شد. اين مدل معادله ساختاري شامل يك مدل اندازه گيري با آزمون هاي حركتي و دو عامل نهان همبسته ، SA و TS ، با در نظر گرفتن همزمان براي متغيرهاي آشكار قد ، وزن و سن نسبي است. هر پيش بيني كننده موتور و مشخصه تن سنجي به طور قابل توجهي بين APL تبعيض آميز هستند (p <0.001 ؛ η2 ≤ .02). مدل آستانه به طور قابل توجهي APL را پيش بيني كرد (8/24 = R2) ، و در اوايل دوره بلوغ به نظر مي رسد فاكتور TS (001 / 0p <) تأثير قوي تري بر عملكرد بزرگسالان نسبت به SA داشته باشد (05 / 0p <). هر دو رويكرد (ANOVA ، SEM) اعتبار پيش بيني تشخيص را براي يك دوره طولاني مدت (9 سال) تأييد كردند. با اين حال ، به دليل اندازه هاي محدود اثر ، ارتباط پيش آگهي آزمايش هاي موتور مبهم باقي مانده است. يك چالش براي تحقيقات آينده در تلفيق رويكردهاي مختلف (به عنوان مثال شخص گرا يا چندسطحي) چند متغيره نهفته است كه فراتر از مبحث "سنتي" اعتبار پيش بيني آزمون هاي منفرد و به سمت موضوعات تئوريك تر است.

 

در هلند از فرمولي به نام TIPS، كه شامل ويژگي هاي تكنيك ،سرعت، هوش ، زيركي و شخصيت است، براي استعداد يابي بازيكنان فوتبال استفاده مي كنند. در پژوهشي تحت عنوان “دانش مربيگري براي شناسايي استعدادهاي فوتبال” دريافتند كه شاخص هاي فيژيولوژيك، تكنيك، روانشناسي و كيفيت بازي شاخص هاي مهم و مناسبي براي انتخاب بازيكنان فوتبال است. از شاخص فيزيولوژيك سرعت دويدن، از شاخص تكنيكي كنترل توپ و از شاخص روانشناسي ميل به پيروزي براي جدا كردن بازيكنان فوتبال از بازيكناني كه استعداد كمتري دارند مناسب مي دانند. شاخص مهارت تكنيك انفرادي كه شامل توانايي انجام حركات ظريف و تخصصي فوتبال مي گردد، مهمترين معيار قابل توجه جهت استعداد يابي در فوتبال از نظر مدرسان ايراني كنفدراسيون فوتبال آسيا(AFC) است.

 

با اين حال بايد توجه نمود تنها عامل مهارت تكنيك انفرادي نمي تواند موفقيت مقوله استعداد يابي در فوتبال را تعيين كند بلكه مجموع اين شاخص ها مي تواند اثربخشي فرآيند استعداد يابي در فوتبال را تضمين كند. همچنين از بين زير شاخص هاي معيار مهارتي تكنيك انفرادي، كنترل توپ از درجه اهميت بيشتري براي استعداد يابي در فوتبال برخوردار بود. كنترل توپ عبارت است از توانايي كنترل كردن توپ در شرايط مختلف به طوري كه توپ در اختيار بازيكن باشد.آكادمي فوتبال كتاب با متد نوين بر گرفته از مطالعه تطبيقي و چندين مدل اروپايي موفق در دنيا بر اساس حصول نتيجه از فشار ،تكرار و مدت تمرين فعاليت مي كند .

 

با اين حال ، به ويژه در ورزش هاي محبوب ، روند انتخاب يك چالش بزرگ است ، زيرا بسياري از ورزشكاران با استعداد وجود دارند كه فقط براي چند مقام در ورزش هاي نخبه بزرگسالان رقابت مي كنند. علاوه بر اين ، به نظر مي رسد پيش آگهي استعداد در ورزش هايي با مشخصات عملكرد پيچيده و چند بعدي بسيار دشوار است . فوتبال از هر دو ويژگي برخوردار است. با اين وجود ، برندگان اخير جام جهاني (اسپانيا 2010 ، آلمان 2014) بديهي است كه از افزايش درگير شدن در برنامه هاي TID خود بسيار بهره مند شدند و ارتقا talent استعداد در دهه اخير به يك تجارت مهم و حرفه اي تبديل شده است. از جمله اقدامات ديگر ، چندين برنامه TID در فوتبال ، به عنوان مثال ، Elite Player Performance Plan در انگلستان تشخيص عملكرد موتور را پشتيباني مي كند كه از آموزش و / يا فرايندهاي انتخاب پشتيباني مي كند. علاوه بر ارزيابي هاي جامع عمدتاً مبتني بر "چشم ذهني" با تجربه استعدادهاي درخشان ، تشخيص حركتي و اطلاعات عيني ترجيحاً قابل اعتماد آنها درباره پتانسيل آينده بازيكنان با استعداد مي تواند براي باشگاه ها و انجمن هاي ورزشي ارزش داشته باشد. بنابراين ، بررسي تجربي مربوط به پيش آگهي هاي حركتي براي موفقيت درازمدت يك موضوع اصلي در تحقيقات استعداد است .

 

 

ارتباط عملكرد حركتي در اوايل نوجواني و موفقيت بزرگسالان در فوتبال قابل بحث است و چندين محقق به شدت عملكرد پيش بيني كننده تست هاي حركتي را براي موفقيت در آينده زير سال مي برند . تحقيقات اخير در مورد استعداد در فوتبال چندين مطالعه آينده نگر را براي بررسي اعتبار پيش بيني كننده پيش بيني هاي استعداد ارائه مي دهد. اين كار براساس كار بازبيني اساسي ويليامز و فرانكس   ، كه پيش بيني كنندگان بالقوه استعداد شخصي را در عوامل جسمي ، فيزيولوژيكي و روانشناختي دسته بندي مي كند ، ساخته شده است. توانايي هاي فيزيكي (سرعت فيزيكي) و مهارت هاي فني (رواني-حركتي) از بيشترين موارد پيش بيني كننده بوده و به عنوان عوامل حركتي بسيار مهمي در مفاهيم آموزشي انجمن هاي فوتبال براي برنامه هاي TID  در اوايل نوجواني شناخته مي شوند. با اين حال ، به دليل طيف گسترده اي از پارامترهاي طراحي مطالعه كه بر نتايج تحقيق تأثير مي گذارند ، يافته هاي فعلي تصويري متناقض را با توجه به اعتبار پيش آگهي آزمون هاي حركتي جهت بررسي توانايي هاي سرعت و مهارت هاي فني ارائه مي دهند. برخي مطالعات اعتبار پيش آگهي آزمايش هاي حركتي را تأييد كردند ، در حالي كه برخي ديگر نتايج قابل توجهي را بين نتايج آزمون و موفقيت بعدي در فوتبال جوانان پيدا نكردند .

 

مطالعه حاضر

اين مطالعه دو هدف را با تمركز بر توانايي هاي سرعت و مهارت هاي فني و همچنين در نظر گرفتن ويژگي هاي سنجي نسبي و نسبي دنبال كرد. ابتدا اعتبار پيش بيني آزمون هاي حركتي ، متغيرهاي تن سنجي و سن نسبي در طي يك دوره طولاني مدت از مدت كوتاهي پس از ورود به برنامه TID آلمان (U12) تا پس از انتقال به فوتبال بزرگسالان (> U19) بررسي شد. دوم ، اين مطالعه با در نظر گرفتن همزمان ويژگي هاي مربوط به بلوغ مانند سن نسبي و متغيرهاي تن سنجي ، قدرت پيش بيني بلند مدت دو عامل عملكرد نظري (نهفته) را مورد تجزيه و تحليل قرار مي دهد.

 

منابع:

 

https://fa-ketab.com/%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d8%b5-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d8%af%d8%a7%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%a8%db%8c/

 

http://faketab.parsiblog.com/

​

آکادمی کتاب

آزمايشات فيزيولوژيك چيست؟

تست هاي فيزيولوژيكي نقطه شروع توسعه يك برنامه تهويه مطبوع مخصوص ورزشكار و ورزش آنها است. آزمايش نقاط قوت و ضعف فيزيولوژيكي ورزشكار را شناسايي مي كند و مهارت ها و استراتژي هاي مديريت استرس آنها را نشان مي دهد.

آزمونها و روشهاي روانشناختي

 

•     تست هاي موفقيت آزمون هاي هجي ، آزمون هاي حساب شده به موقع و آزمونهاي نقشه همه از نمونه هاي آزمون هاي پيشرفت هستند.
•     اتاق ايمز. مردم با تكيه بر نشانه هاي مختلف صحنه هاي بصري را درك مي كنند. .
•     نمره آپگار.
•     ارزيابي روانشناختي.
•     مقياس بيلي رشد نوزاد.
•     تست بندر-گشتالت.
•     تست هاي خلاقيت.
•     آزمون عادلانه فرهنگ.

 

موفقيت در ورزش در سطح نخبگان به موارد زير بستگي دارد:

 

  ورزشكاراني كه اوج آمادگي خود را با مسابقات مهم همزمان مي كنند. و  در همان زمان از نظر جسمي و روحي سالم و بدون آسيب باشد. اگر كادر پشتيباني (كادر مربيگري ، پزشكي و علمي) برنامه اي كاملاً ساخته شده را براي جمع آوري داده هاي عيني و ذهني از ورزشكار اجرا كنند ، شانس بيشتري در رسيدن به اهداف دارد. اين برنامه بايد شامل غربالگري براي خطر آسيب و سلامت و آزمايش پارامترهاي خاص تناسب اندام و ورزش باشد كه با عملكرد بدني همراه است. شدت آموزش و پاسخ ذهني به هر جلسه نيز بايد در برنامه نظارت گنجانده شود. براي ورزشهاي استقامتي ، وضعيت تمرين نيز مي تواند از طريق اندازه گيري پاسخ فيزيولوژيكي به يك بار ثابت زير حداكثر اندازه گيري شود. براي معتبر بودن برنامه تست ، معيارهاي زير بايد برآورده شوند: 1) آزمون ها بايد معتبر و معتبر باشند. 2) خطاي معمول اندازه گيري هر آزمون بايد تعيين شود تا نتايج به درستي تفسير شوند. 3) برنامه تست بايد براي پاسخ به سوالات خاص مربوط به خواسته هاي منحصر به فرد آموزش و آماده سازي براي يك ورزش خاص طراحي شود. و 4) نتايج بايد با تأكيد ويژه بر كاربرد عملي داده ها به طور واضح به ورزشكار و مربي منتقل شود.

 

آزمون ارزيابي ورزشي عمومي SPARQ از موارد زير تشكيل شده است:

    20 متر سرعت حداكثر سرعت / 40 يارد (سرعت حركت)
    زانو زدن قدرت پرتاب توپ (قدرت)
    شاتل چابكي (چابكي)
    تست بازيابي متناوب Yo-Yo يا YIRT (واكنش ، سرعت و استقامت)
    پرش عمودي (قدرت)

آزمايش و تجزيه و تحليل خون حداكثر عملكرد

هر مربي عملكرد بهتري را مي خواهد ، اما رسيدن به اين هدف به يك ورزشكار سالم و از نظر ذهني آماده است. آزمايش خون وقتي مربيان از موانعي مانند كمبود مواد مغذي و مشكلات دور از دو و ميداني عاري باشند ، به مربيان كمك مي كند تا عملكرد را كسب كنند.

نوع تست روانشناسي وجود دارد:

    تست هاي هوش.
    تست هاي شخصيت.
    آزمونهاي نگرش.
    آزمونهاي پيشرفت.
    آزمون هاي استعداد
    آزمايشات عصب روانشناختي.
    آزمونهاي شغلي.
    آزمونهاي مشاهده مستقيم.

 

سيستم فيزيولوژيك چيست؟

آزمايشات فيزيولوژي به طور كلي به ده سيستم اندام فيزيولوژيكي تقسيم مي شود: سيستم قلبي عروقي ، دستگاه گوارش ، سيستم غدد درون ريز ، سيستم ايمني بدن ، سيستم عضلاني ، سيستم عصبي ، كليه ، سيستم توليد مثل ، دستگاه تنفسي و اسكل

آزمون روانشناسي چه سنجشي دارد؟

آزمون هاي روانشناختي (همچنين به عنوان اندازه گيري هاي ذهني ، ابزارهاي روانشناختي ، آزمون هاي روان سنجي ، موجودي ها ، مقياس هاي رتبه بندي شناخته مي شوند) معيارهاي استاندارد يك متغير روانشناختي خاص مانند شخصيت ، هوش يا عملكرد عاطفي هستند.

عملكرد فيزيولوژيكي چيست؟

فيزيولوژي ورزشي ، مطالعه چگونگي تغيير عملكرد و ساختار بدن توسط ورزش است. يك فيزيولوژيست ورزشي به دنبال درك خواسته هاي فيزيولوژيكي يك عملكرد ورزشي است ، كه نشان مي دهد يك ورزشكار بايد چه ويژگي هايي داشته باشد تا بتواند در بالاترين سطح رقابت كند.

چرا آزمايش فيزيولوژيك مهم است؟

ارزيابي فيزيولوژيك اطلاعات مفصلي در مورد وضعيت فعلي سلامتي و تناسب اندام شما فراهم مي كند. به همان اندازه كه شناسايي نقاط ضعف شما مهم است ، مي توان از آزمايش فيزيولوژيك براي نظارت بر كارآيي برنامه آموزشي شما استفاده كرد

آزمون روانشناسي خوب چيست؟

سه ويژگي مهم هر آزمون روانشناختي معتبر ، اعتبار ، قابليت اطمينان و استاندارد سازي (در صورت وم) است. در زير هر يك از اين خصوصيات را تعريف مي كنم و روشهاي ايجاد اين خصوصيات را شرح مي دهم. گفته مي شود يك آزمون روانشناختي اگر آنچه را كه براي اندازه گيري در نظر گرفته شده است اندازه گيري كند معتبر است.

 

كيفيت تست هاي روانشناختي

در روان سنجي ، دو شاخص اساسي وجود دارد كه ثابت مي كند آيا يك آزمون عملكرد خود را انجام مي دهد يا خير. اين شاخص ها روايي و پايايي هستند. فرمولهاي آماري زيادي براي محاسبه آنها و تعيين كيفيت آزمون طراحي شده است.

آکادمی کتاب

استعداد شناسي در فوتبال چيست؟

استعداديابي يك زمينه كليدي در توسعه ورزش است. شناسايي استعدادهاي ورزشي با هدف شناسايي ، به دست آوردن ، انتخاب و ارتقا ورزشكاري است كه داراي مهارت ها و شايستگي ها است و بنابراين توانايي اطمينان از دستيابي به موفقيت هاي رقابتي را تا حد امكان دارد.

چگونه استعداد فوتبال خود را شناسايي مي كنيد؟

محتمل ترين و شناخته شده ترين نتيجه شناسايي بازيكنان فوتبال در سنين پايين انتخاب افرادي است كه هم از نظر جسمي و هم از نظر زيست شناختي پيرتر باشند. مشخصه اي كه براي شناسايي آن در سنين پايين بسيار مهم است ، ماه تولد است ، اثري كه به عنوان تفاوت اثر نسبي سن شناخته مي شود

آيا فوتبال يك استعداد طبيعي است؟

فوتبال همچنين مي تواند بسته به ميزان مهارت شما و كارهايي كه با توپ انجام مي دهيد (از نظر مهارت و غيره) نيز يك استعداد محسوب شود. بازيكنان فوتبال با استعداد در نظر گرفته مي شوند زيرا هركسي قادر به انجام يا انجام كاري نيست كه هفته به هفته با توپ مقابل بازيكنان برجسته اي كه هر روز تمرين مي كنند انجام دهد.

استعداديابي چيست؟

استعداديابي فرآيند شناخت بازيكنان فعلي است كه توانايي پيشرفت در فوتبال را دارنددر حالي كه انتخاب استعداد پذيرش افراد در تيم هاي نماينده و برنامه هاي توسعه است.

 

آيا برندگان متولد مي شوند يا ساخته مي شوند؟

برندگان ساخته مي شوند ، متولد نمي شوند. ما ديده ايم كه قهرمان در زندگي از موانع بزرگي عبور مي كند. كمتر از محيط كامل ، كودكي آشفته ، بدشانسي ، بدون وقفه. براي بسياري از اين ليست مي تواند بسيار گسترده باشد. با اين حال آنها هنوز قادر به تقويت مهارت هاي خود و ايجاد ويژگي هاي رهبري هستند كه آنها را براي پيروزي منصوب مي كند.

 

استعداديابي و پرورش چيست؟

چكيده سيستم هاي شناسايي و توسعه استعدادها (TIDS) معمولاً در ورزش حرفه اي براي تبديل ورزشكاران نوجوان به ستاره هاي ورزشي آينده استفاده مي شود.

 

هدف از استعداديابي چيست؟

هدف از يك برنامه شناسايي استعداد اين است كه اولاً افرادي را كه مي توانند به طور بالقوه تبديل به رقباي نخبه شوند ، شناسايي كند و سپس ثانياً ، اين فرصت را براي اين افراد فراهم كند تا به يك محيط آموزشي بپيوندند كه در آن بتوانند ادامه دهند و پيشرفت كنند ، تا موفقيت در آن ايجاد شود. تيم / ورزش / هيئت حاكمه.

پرورش گلخانه اي در فوتبال ايران

در روش پرورش گلخانهاي استعداديابي فوتبال در آكادمي فوتبال ورزش، فدراسيونها، به باغباناني مي مانند كه با كنترل، تمام مايحتاج گياه مورد نظر، آن را به رشد دلخواه ميرسانند. مشكلات و ضعفهاي فراوان باشگاههاي ورزشي ايران دربارة كشف استعدادها و تربيت و پرورش آنها براي حضور قوي و مؤثر در مسابقه هاي ملي و بين المللي، در چند سال گذشته بسياري از فدراسيونهاي ورزشي را وادار كرده تا به جاي باشگاه داري و تشكيل ليگ هاي منظم و برنامه ريزي شده، به پرورش گلخانهاي ورزشكاران روي آورند. در اين فرايند فدراسيون ها به جاي اتكا به باشگاه هاي سرشناس و پرسابقه، با برگزاري مسابقه هاي متعدد، اقدام به كشف چهره ها و استعدادهاي ورزشي و پرورش و نگهداري از آنها مي كنند، تا از اين راه بتوانند با تشكيل تيم ملي قدرتمند، به افتخارات بين المللي دست يابند. در ايران بزرگترين معضل پرورش گلخانهاي ورزشكاران آن است كه پس از كشف و درخشش ستاره هاي ورزشي و نوابغ، اين فرايند تعطيل مي شود و مديران به داشته هاي خود اكتفا مي كنند. با آنكه چنين سيستمي نيازمند حمايت مديران عالي رتبه و استمرار جريان كشف و تربيت استعدادهاست.

 

طلايه داران فوتبال كجا به دنبال بازيكن هستند؟

مهارتهاي حركتي و ذهني

به ويژه براي بازيكنان ذهن تهاجمي ، حركت بسيار حياتي است و طلايه داران به دنبال تمايل طبيعي بچه ها براي يافتن فضا و يافتن فرصت براي گرفتن توپ هستند. دقيقاً مانند يك بازي شطرنج ، پيشاهنگان همچنين مي خواهند شواهدي از جوانان كه سه يا چهار حركت از قبل فكر مي كنند را ببينند

طلايه داران فوتبال در يك مدافع به دنبال چه هستند؟

اين روش خلاقانه و مستقل تري براي كار در اين حرفه است ، اما خطرناك تر است. هرچه كار مي كنند ، هر پيشاهنگي به دنبال همان چيز است: بازيكنان با استعداد ، حاشيه پيشرفت و توانايي سازگاري با تنظيمات جديد. و اگر آنها مدافع باشند ، حتي بهتر.

آکادمی کتاب

ماساژ



ماساژ (به فرانسوي: Mas***e) به دستكاري لايه‌هاي سطحي و عميق عضلاني و بافت همبند با استفاده از تكنيك‌هاي مختلف، به منظور افزايش عملكرد، كمك در روند درمان، و ترويج آرامش و آسايش است. ماساژ شامل فشار ثابت يا در حال حركت يا لرزش، و كمك به حركات مكانيكي بدن است كه مي‌تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام مي‌شود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها، فاسيا، پوست، مفاصل، يا ساير بافت همبند، و همچنين رگ‌هاي لنفاوي، يا اندام‌هاي دستگاه گوارش است.

ماساژ بدن جهت رفع خستگي و درمان قدمتي بيش از ۴۰۰۰ سال دارد و ريشه‌هاي آن در طب سنتي به‌خصوص در آسياي دور و ميانه است، يافته‌هاي باستان‌شناسان و متون تاريخي نشان مي‌دهد استفاده از ماساژ بخش مهمي از درمان در دوران قديم بود. در حال حاضر منافع ماساژ در رفع خستگي عضلات، كاهش درد عضلاني، ايجاد گردش خون بهتر در بدن، رفع آسپاسم‌هاي موضعي در ناحيه كمر و پشت، كمك به بهبود بيماري‌هاي مرتبط با ساختار استخوان‌بندي بدن، جلوگيري از خشك‌شدن و محدوديت‌هاي حركتي عضلات بدن و كاهش استرس و ايجاد آرامش و بسياري موارد ديگر ثابت شده و توسط پزشكان توصيه مي‌شود.

 اگر چه ماساژ ممكن است يك روش لوكس براي درمان باشد، اما مي‌تواند يكي از بهترين روشها براي سم زدايي بدن و خارج نمودن انسولين ذخيره شده در بافت سطحي پوست كه باعث بروز آكنه ميشود باشد و عاملي براي جواني و زيبايي پوست نيز ميگردد. اين امر تماما به نوع ماساژي كه گرفته مي‌شود بستگي دارد و شيوه‌ي استفاده از آن براي ارتقاء وضعيت سلامت و شادابي ‌موثر خواهد بود. لذا براي از بين بردن سموم و تعادل هورموني در بدن‌ ماساژي كه بر نقاط فشاري روي دستها و پاها، گردن شانه، كمر تمركز داشته باشد، بسيار موثر است. ماساژ سوئدي بسيارمناسب است، اما روش صحيح و انجام آن توسط شخص آشنا به فن ، بيماري و درمان حتي مي‌تواند تاثير بيش‌تري داشته باشد. افرادي كه ماساژ را از ۲۵ سالگي به بعد هفته اي يك بار مي‌گيرند در سنين ۳۰ به بعد نسبت به هم سن و سالان كه ماساژ نگرفته اند جوان تر و زيبا تر به نظر مي رسند. هنگامي‌كه ماساژ بر روي اين نقاط فشاري كه سموم احتمالا در آنها باقي مي‌مانند، تمركز داشته باشد، فرصتي براي آزاد شدن آنها و خارج شدن‌شان از بدن وجود خواهد داشت. اين نوع ماساژ كمك مي‌كند بدن به طور طبيعي سم‌زدايي و از چيزهايي كه ممكن است فرد را بيمار كرده باشند، خلاص شود. ماساژ گرفتن در صورتي كه به يك عادت هميشگي و روزانه تبديل شود اثر بسيار مثبت و بهبود در درمان را سبب مي‌شود.

ماساژ سبك‌هاي مختلفي دارد:

ماساژ تايلندي، ماساژ سوئدي، ماساژ اروتيك، ماساژ روسي، ماساژ چيني، آيورودا از جمله سبك‌هاي معروف هستند.

تاثير ماساژ براي ورزشكاران

اين ماساژ بيشتر براي ورزشكاران كاربرد دارد و تلفيقي از ماساژ سوئدي و شياتسو است كه بر روي ماهيچه هاي خاصي كه ورزشكار بيشتر از آنها استفاده مي كند توجه دارد. ماساژ ورزشي موجب مي شود كه ورزشكار، كار خود را به بهترين نحو انجام دهد، احساس سستي و تنبلي را از بين مي برد، آسيب هاي ورزشي را التيام مي بخشد، از ورم كردن قسمت هاي مختلف بدن جلوگيري مي كند و در آخر به بهبود اندام صدمه ديده كمك مي كند.

مزاياي ماساژ در ورزش فوتبال عبارتست از :

• كاهش احتمال بروز آسيب هاي ورزشي ، از طريق كشش مناسب عضلاني در خلال يا قبل از رخدادهاي ورزشي و ماساژ عمقي كه سبب پر خوني و گرماي دروني عضلات مي شود
• بهبود حركات مفصلي و افزايش انعطاف پذيري عضلاني كه منجر به افزايش توان و كارايي فوتباليست مي گردد
• كوتاه كردن زمان ريكاوري و بازيابي توان از دست رفته در خلال دوره هاي تمرين با مسابقات
• به حداكثر رساندن رسيدن مواد غذايي و اكسيژن به عضلات از طريق افزايش جريان خون به عضلات
• افزايش سرعت دفع مواد زائد توليد شده در خلال ورزش فوتبال مثل : اسيد لاكتيك
در آكادمي فوتبال كتاب ورزشجويان به طور مداوم و منظم هفته اي ۳ جلسه توسط ماساژور حرفه اي آقاي يادگار صالحي ورزشي فارغ التحصيل كارشناسي ارشد فيزيولوژي ورزشي، ماساژ ورزشي و ريكلسي دريافت مي‌كنند .

آکادمی کتاب

آكادمي فوتبال كتاب براي آينده‌ي يادگيري و آموزش ارزش بسياري قائل است . روانشناسان معتقدند آن چه دانش آموز را به فراگيري بيشتر و بهتر تشويق مي‌كند، اشتياق او براي حضور در كلاس درس و اطمينان از آزادي عمل در حين فراگيري است، دانش آموزان آكادمي فوتبال كتاب حضور فعال در كلاس را نوعي آزادي تلقي كرده و اين آزادي آنها را براي حضور در كلاس مشتاق تر مي كند . بر اساس متدهاي نوين و روز دنيا يادگيري مستقل و غيروابسته مبتني بر پژوهش يكي از نشانه‌هاي بلوغ فكري دانش‌آموزان و نشان‌دهنده انگيزه آنها براي آموزش به شيوه‌اي نو، با تمركز بر شيوه‌هاي آموزشي جديد و استفاده از منابع اطلاعاتي جديد در آموزش و فراگيري مفاهيم درسي است .در اين روش دانش‌آموز با شيوه‌هايي چون تمرين‌هاي فوق برنامه، پژوهش، مطالعه مقالات علمي روز دنيا ، نگارش مقاله ،جمع آوري اطلاعات،مطالعه كتب مرتبط با موضوع درسي، تهيه گزارش و …اطلاعات خود را در باره موضوع مورد علاقه‌اش تكميل مي كند . در آكادمي فوتبال كتاب علاوه بر دروس اصلي هر پايه تحصيلي دروس اقتصاد و كاربردهاي آن ،علم حقوق ، علم تجارت ، كامپيوتر،حسابداري ،مهارت هاي زندگي از جمله اصول و فنون مذاكره ، زبان بدن ، اصول فن بيان و سخنوري،بازاريابي و … آموزش داده مي شود كه اين آموزش ها به صورت كارگاهي و مهارتي است . افزايش مهارت‌هاي غيرشناختي مانند پشتكار، خودكنترلي، كنجكاوي، ديانت و اعتماد به نفس نيز موجب شده است ورزشجويان آكادمي كتاب در امور تحصيل پيشگام تر از ساير دانش آموزان خارج از اين متد باشند .

آکادمی کتاب

در دپارتمان تخصصي آمادگي جسماني آكادمي كتاب به صورت تخصصي بر روي پنج فاكتور كار مي شود.

اين فاكتور ها شامل، استقامت قلبي تفسي، قدرت عضلاني، استقامت عضلاني، انعطاف و تركيب بدن و شش فاكتور مهارتي شامل سرعت، چابكي، توان عضلاني، تعادل، هماهنگي و RT كار مي شود.

برنامه ريزي و نظارت بر اجراي صحيح تمام حركات توسط متخصصين اين رشته ورزشي و اساتيد دانشگاه در آكادمي كتاب انجام ميگيرد.

اين نظارت به صورت كاملا اصولي بر اساس استاندارد هاي روز دنيا صورت مي گيرد.

جليقه هاي تخصصي ورزشي هكسوسكين مكمل كار تمرينات ورزشجويان است.

آکادمی کتاب

فراهم بودن امكانات پزشكي در محل تمرين

يكي از ويژگي هاي يك آكادمي فوتبال كاملا تخصصي فراهم بودن همه امكانات و تجهيزات لازم براي يك ورزش قهرماني است.

يكي از اين امكانات، امكانات پزشكي است، به هرحال ما تمامي امكانات پزشكي را داخل تمرينات داريم براي اينكه يك موقع اگر حادثه اي هم رخ داد بتوانيم در سريع ترين زمان ممكن آن را درمان كنيم.

اعم از اسپري ها، انواع اقسام چسب ها و ديگر ابزار هاي پزشكي كه توسط افراد متخصص استفاده ميشود.

آکادمی کتاب